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丹治 正悟のブログ

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正悟のブログ。

ボディビル

俺の趣味というか、生活の一部はトレーニングに行くこと。
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ボディビルを始め今年で4シーズン目。今年も減量の時期がちかずいてきた。
不思議と今年は食べたいという欲も無い。
朝   白米250g  納豆  卵
間食  プロテイン50g
昼   白米250g  鶏胸肉280g
間食  プロテイン50g
夜   白米250g  牛肉280g
トレーニング中  アミノ酸  BCAA
トレ後        タンパク質60g カーボ80g グルタミン15g入りドリンク 
就寝前  プロテイン50g  

仕事の日はこんな感じで土日は好きなものを、という感じのオフシーズンだった。
4年前にくらべると、かなり食べてる量はすくないなぁ。。
今年の減量は4月から入ろう!きりがいいし(笑)
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by tanji4405 | 2007-03-29 00:58 | Comments(4)
Commented by muscle-takahagi at 2007-03-29 13:57
ついにブログ開設しましたね!
さっそくリンクさせもらいましたよ!(トップ上にあるリンクをクリックするだけでOK)
これからすごく楽しみです。
今年は、ブログ開設を記念して、ミスター福島、ミスター東北北海道のダブルタイトル狙ってください!

Commented by TANJI-4405 at 2007-03-29 21:48 x
高萩さんリンクありがとぅございます。
今のところ去年よりだいぶ調子いいので頑張ります!
高萩さんも新しい生活頑張って下さい。また飯しましょう!
Commented by マッチョ辺見 at 2007-03-31 11:52 x
祝い!!ブログアップ!!
高萩さんのところからリンクしました。ブログ始めたんですね。楽しみです。オイラも4月1日から減量開始でっせ~。大会へ向けて頑張りましょう。オイラのブログはYAHOO→ブログ→「マッチョの筋肉日記」です。
ヨロシク!!
Commented by tanji4405 at 2007-04-01 08:22 x
辺見さんおはようございます。今年もシーズン突入ですね。お互い減量、トレーニング頑張っていきましょう。ブログ見ましたよ〜大きくなってますね!今年も活躍期待しています!