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丹治 正悟のブログ

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正悟のブログ。

腕はスーパーセット

今日は腕の日。腕が長いせいか今までは怪我の多い場所だった。トレーニングしても肘と前腕をすぐ怪我するし、筋肉に効いてるというより骨がきしんでる感じだった(笑)。低回数をやめて8回できる重量にし、二頭筋と三頭筋のスーパーセットにしてからは大きな怪我はない。トレーニングは一気に気合でやってしまうので一時間くらいかな。今日はガンガンやりすぎて写真は撮り忘れ(><)。腕と脚は怪我との戦いだが、フレームに見合った筋量がついてきたのか少しづつ重量が感じられるようになってきた!まだまだこれからだ!
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トレーニングが終わっても納得がいかない日は軽い重量でネチネチやるときもある(笑)。

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マッスルアイランドでトレーニング始めた頃からお世話になっている先輩ビルダー、二瓶さん!一緒のトレーニング時間のときは二瓶さんの気合いをもらって頑張っている!また、刃物屋さんでもある二瓶さん。たまにお店にお邪魔しては話し込んでしまい迷惑をかけている俺であった(^^;)
ちなみに写真で光っているのはカメラのフラッシュであり、俺の歯が光っているわけではない。
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by tanji4405 | 2007-04-17 01:08